Sessualità, pavimento pelvico e integrazione energetico-emozionale

da | Apr 28, 2022 | Articoli | 150 commenti

Sessualità, pavimento pelvico e integrazione energetico-emozionale
Conferenza SIAB, Roma 4 Aprile 2022 – 19.30-20.45;
la conferenza si svolge in presenza e in diretta Facebook

Relatori:  Livia Geloso e Maria Laura Bongiovanni

 

L’incontro è aperto dalla dott.ssa Livia Geloso che introduce l’argomento con un veloce excursus storico in cui ripercorre le tappe evolutive che hanno portato ad una centralità della mente rispetto al corpo.

La relatrice sottolinea la naturale tendenza della società a riequilibrare situazioni di forte squilibrio, nel caso della prevalenza della mente sul corpo, infatti, ci ricorda come a cavallo tra gli anni ’30 e ’40 si siano affacciate sul panorama socio-culturale discipline artistiche con una forte componente corporea per arrivare allo sviluppo, in campo medico-scientifico, di pratiche corporee curative.

 

Successivamente viene introdotto l’argomento della serata: il pavimento pelvico e la dialettica che si instaura tra energia ed emozioni.

La salute e la funzionalità di questa zona viene spesso associata al livello di tonicità dei muscoli che la compongono, ma il focus da cui partire andrebbe invece spostato sullo sviluppo della capacità di trattenere e di rilisciare i muscoli del pavimento pelvico. Due possibilità che possono essere rilette dal punto di vista bioenergetico come una dialettica energetico-emozionale.

Viene utilizzato il termine “dialettica”, ripreso in primo luogo da A. Lowen, per identificare la capacità di far dialogare gli opposti, una dualità esperienziale in cui l’individuo può sentire di essere un corpo e dall’altro lato il vissuto di avere un corpo.

 

La bioenergetica ha come obiettivo quello di muoversi verso la riunificazione e il dialogo di due aspetti: quello aggressivo e quello della tenerezza. L’aspetto aggressivo è legato al sistema nervoso simpatico, percepito soprattutto nella parte posteriore del corpo costituito dai grandi muscoli motori dove agisce l’adrenalina. Forza che va verso l’esterno e permette il muoversi verso qualcosa di altro dal proprio corpo.

L’aspetto tenero invece è legato al sistema nervoso parasimpatico, legato alla visceralità, percepito nella parte frontale del corpo, ed è una energia rivolta verso il proprio mondo interiore.

Qui la Dott.ssa Geloso cita la Teoria Polivagale di S. Porges, facendo riferimento al concetto per cui nello sviluppo evolutivo del sistema nervoso si sarebbe sviluppata una terza branca (oltre a quelle sopracitate) ovvero il sistema parasimpatico ventro-vagale, in grado di attivare comportamenti di affiliazione e vicinanza, di collaborazione e aiuto reciproco. Quest’ultima branca è attiva solo in condizioni di sufficiente sicurezza ed è quella più legata ai comportamenti di attaccamento e di cooperazione tipici degli esseri umani.

 

Prende la parola la dott.ssa Bongiovanni, counselor e fisioterapista specializzata nel recupero e riabilitazione del pavimento pelvico. Facendo riferimento alla sua esperienza professionale, la relatrice espone come problematiche legate alla zona pelvica possano derivare non solo da interventi o incidenti ma anche da abitudini quotidiane che sempre di più ci allontano dalla percezione vissuta del proprio corpo.

Il lavoro sul corpo, infatti, viene approcciato in primo luogo per ristabilire una connessione con il proprio corpo e con il respiro. Attraverso il contatto dei piedi con il pavimento, ad esempio, è possibile fare esercizi di alternanza tra contrazione e rilascio dell’arco plantare, simulando il movimento del diaframma e facilitando il fluire dell’energia vitale.

 

Un’altra esperienza che nel percorso di riabilitazione viene spesso proposta, è quella legata alle vibrazioni corporeo-muscolari, trovando una posizione in cui il paziente raggiunga la vibrazione lasciando che il loro scorrere faccia percepire sensazioni positive. Attraverso queste pratiche i pazienti tornano in grado di risentirsi in controllo del proprio corpo, concedendosi la possibilità di esplorare nuovi modi di vivere situazioni come la sessualità e l’intimità che altrimenti sarebbero state fortemente penalizzate. Ecco che nuovamente le due anime che abbiamo citato prima, quella aggressiva e quella tenera, trovano il modo di interagire in un continuo dialogo che permette all’individuo di trovare un grounding interiore.

 

Terminata l’esposizione sono state raccolte le domande del pubblico. Una prima domanda si riferisce alle differenze energetiche e anatomiche a livello di pavimento pelvico tra uomo e donna. In questo campo, le maggiori differenze riguardano il livello muscolare; si trova una struttura muscolare più forte nell’uomo prevalentemente per l’anatomia dell’apparato genitale. Un altro aspetto riguarda le innervazioni differenti, più concentrate nell’uomo e più differenziate e diffuse nella donna.

Un secondo intervento chiedeva di mostrare alcuni esercizi di base per lavorare sul pavimento pelvico. La dott.ssa Bongiovanni ha proposto una breve serie di esercizi che prevedevano di partire dal contatto dei piedi con il pavimento, rimanendo in ascolto del proprio corpo e delle zone coinvolte nel contatto con la sedia sul quale il pubblico era seduto.

In ultima istanza è stato suggerito al pubblico un movimento circolare che facesse spostare il peso del corpo su tutti i punti di contatto che delimitano i confini del pavimento pelvico.

Pierpaolo Ariano, Psicologo, tirocinante SIAB

150 Commenti

  1. נערות ליווי israel-lady.co.il
    נערות ליווי israel-lady.co.il il Agosto 1, 2022 alle 3:49 pm

    When I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I receive 4 emails with the exact same comment. Is there a means you are able to remove me from that service? Cheers!

    Rispondi
  2. Pamela anderson tommy lee sex video
    Pamela anderson tommy lee sex video il Settembre 20, 2022 alle 11:48 pm

    Siz de dilediğiniz her yerde bakımlı ve etkileyici bir görünüm sergilemek isterseniz; Braun,
    Philips, Goldmaster ve Rowenta gibi markaların imzasını taşıyan.

    Rispondi
  3. ankara travestiler sikiş
    ankara travestiler sikiş il Ottobre 2, 2022 alle 1:19 pm

    Watch Porno Sex Katherine Heigl porn videos for free, here on Discover the growing collection of high quality
    Most Relevant XXX movies and clips. No other sex tube is more popular and
    features more Porno Sex Katherine Heigl scenes than Pornhub!
    Browse through our impressive selection of porn videos in HD quality on any
    device you own.

    Rispondi
  55. https://karolinemontreal.com/region/Discreet-apartments-in-Ashdod.php
    https://karolinemontreal.com/region/Discreet-apartments-in-Ashdod.php il Marzo 28, 2023 alle 12:20 pm

    כמה רומנטי זה, דמיינו לכם שאתם מגיעים אל ירושלים, העיר הכה מדהימה שלנו, וחווים חוויה רומנטית של ספא מפנק למרגלות
    נופי העיר העתיקה. מי שגר ליד רחובות יכול לנצל
    את קצב הבנייה המואץ של העיר ולמצוא דירות דיסקרטיות זמינות
    בכל שעה. הכוסית הכי נשית וסקסית תעביר איתך שעה או יותר של עיסוי לוהט.
    החרמנית הכי איכותית תעביר איתך שעות של עיסוי מטורף שיסדר לך את הראש.
    מי ייתן שהם יגשימו את כל הרצונות
    והפנטזיות שלכם, והם יספקו אתכם.

    אתם לא צריכים להתפשר בשום צורה על הבחירה שלכם, והרי שיהיה כדאי לכם לשים לב שאתם עושים מאמץ מרבי על מנת
    לבחור את האופציה הטובה ביותר. עיסויים
    בגבעתיים התופסים את אחד המקומות
    המרכזיים במכלול הליכי הספא ראויים לתשומת לב מיוחדת.
    תספק לך את הלילה הכי טוב בחיים שלך.
    ישנו אתר אינטרנט בו תוכל לראות את התמונות
    של הנערות ולבחור באתר את הנערה שהכי נראית לך.

    האמת שזה גם אחד העיסויים שהכי טובים לגוף ולנפש והוא גם מהנה במיוחד כך שבבחירת עיסוי שוודי
    אתם מכסים את הכול.

    Here is my web page https://karolinemontreal.com/region/Discreet-apartments-in-Ashdod.php

    Rispondi
  56. https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Beit-Shemesh.php
    https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Beit-Shemesh.php il Marzo 28, 2023 alle 9:21 pm

    כשאתם מתעניינים לגבי עיסוי בתל אביב, דעו כי פתוחות בפניכם שתי אפשרויות עיקריות:
    עיסוי בחולון המתבצע בבית הפרטי שלכם
    או עיסוי בחולון המתבצע בקליניקה פרטית.
    כשאתם מתעניינים לגבי עיסוי בירושלים, דעו כי פתוחות בפניכם שתי אפשרויות עיקריות:
    עיסוי בירושלים המתבצע בבית הפרטי
    שלכם או עיסוי בירושלים המתבצע בקליניקה
    פרטית. אם הגעתם ישר לקליניקה בגבעתיים אשר
    בה הזמנתם עיסוי מפנק בתל אביב ישר מהעבודה, תהיה לכם
    אפשרות להתקלח בקליניקה בגבעתיים ולהתחיל עם עיסוי מפנק בגבעתיים תוכלו לבחור
    איזה או גבר שיבצעו עבורכם את העיסוי.
    אפשר לבקש מהמעסה שיוסיף שמן אתרי לשמן העיסוי עם השמן האתרי ותלוי איזה יעניק ריח נפלא ומשפיע השפעה חיובית לדוגמא שמן אתרי לבנדר תורם לרגיעה
    עמוקה עיסוי של הרכות יעזור מאוד
    לכאבי ראש או אם ישנם כפות רגלים עייפות או נפוחות
    שמן עיסוי כפות רגליים עם כמה טיפות משמן זה
    מאוד יעזרו לרגלים ויתרמו לריפוי כמו כן יעיל מאוד אם ישנם גירויים או כווית שמן אתרי זה מרגיע מאוד וגם יעיל במקרה של שפעת למשל עיסוי גוף
    עם שמן זה יכול לעזור, כמו כן השמן יעיל במקרה של דלקות אוזניים ועיסוי סביב האוזן במקרה של דלקת יכול לעזור.

    Feel free to surf to my web blog … https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Beit-Shemesh.php

    Rispondi
  57. https://getluckywithliz.com/regions/Discreet-apartments-in-Nes-Ziona.php
    https://getluckywithliz.com/regions/Discreet-apartments-in-Nes-Ziona.php il Marzo 28, 2023 alle 11:48 pm

    התשובה היא קודם כל בהחלט.
    התשובה לכך היא כן, בהחלט. עיסוי
    בנתניה אמנם לא לא פותר את
    כל הבעיות, אך הוא בהחלט מכניס אתכם לשלווה פנימית ולרוגע פנימי.
    כאשר לוקחים בחשבון את כל השיקולים מבינים דירות דיסקרטיות בקריות הן האפשרות המועדפת
    לסוג זה של בילויים. בית מלון לא מאפשר לכם לעשות זאת אבל בדירות דיסקרטיות בקריות אתם משלמים לפי שעה וזה יוצא לכם יותר זול מבתי המלון.
    דירות דיסקרטיות בחדרה עונות היטב
    על שני הקריטריונים, הן מבטחות דיסקרטיות ופרטיות
    צד חדרים מעוצבים ונקיים ברמה של בית מלון.
    ליהנות משפע של עיסויים ברמה גבוהה פורטל בודי 2 מציע לכם מגוון של עיסויים מסוגים שונים.
    לא אילת, לא נערות ליווי בצפון ולא אף עיר
    או אזור אחר בישראל מתקרב ברמה שלו לנערות הליווי
    שתמצאו באזור המרכז. שירותי הליווי בחולון גם ניתנים בדירות דיסקרטיות והם מיועדים
    לגברים ונשים בטווח רחב של גילאים.
    רבות מנערות הליווי הן לא ישראליות,
    וזוהי הזדמנות בשבילכם להכיר בחורות מחו”ל. אני מאוד נהנה להכיר בחורות חמודות במוקד השיחות הארוטיות ונהנה לדבר איתן ולהכיר אותן מעבר לגניחות והגמירות שמגיעות בסוף. אני מודה שמצאתי דרך ומטרה עיקרית בחיים והיא לעזור לאנשים. תציע לה יין איכותי והיא תהיה… ניתן למצוא נערות ליווי לבית להזמנה בדרום, לכל נערות ליווי לבית להזמנה בדרום מידע רב ומדויק מענה איכותי.

    Look at my page … https://getluckywithliz.com/regions/Discreet-apartments-in-Nes-Ziona.php

    Rispondi
  85. עוד כמה דברים נוספים בנושא
    עוד כמה דברים נוספים בנושא il Aprile 19, 2023 alle 1:23 am

    כמובן שגם אפשר להזמין דרך
    האתר עיסוי אירוטי עד הבית, לפינוק עצמאי או עם בני זוג.
    אפשר להיכנס לאתר ולראות תמונות של דירות דיסקרטיות
    בחולון, לבחור מקום מאובזר ומרוהט ולהגיע לבד או עם בני זוג.
    והכי חשוב, בחרו רק מקום מקצועי שיטפל בכם.
    כאן ועכשיו כל הצרכים שאתם צריכים, ריכוז דרישות, תמונות אמיתיות , מידע מאומת והכי חשוב?
    ראשית, דעו כי עיסוי בקרית שמונה עולה הרבה פחות ממה שאתם מדמיינים.
    עיסוי משחרר מפרטי בבת ים. ניווט ב-waze.
    עיסוי מפנק ומרגיע בבת ים. לא רק
    אתם הייתם חולמים לקבל עיסוי שכזה כמתנה, אלא גם היקרים לכם !
    מי מספקת עיסוי אירוטי בראשון
    לציון? מסאז’ עד הבית מתרחש בכל
    רחבי העיר נס ציונה וגם עיסוי בראשון לציון ועיסוי ברחובות, במטרה להביא את
    השירות אל כמה שיותר צרכנים. בדיוק כפי שאפשר לשכב
    על החוף וליהנות, כך גם אפשר ליהנות משירות מסאז’ אירוטי
    בתל אביב, וגם אחרי שוטטות באזורים הפופולריים של העיר – שדרות רוטשילד, דיזינגוף, נווה צדק וכו’
    – אפשר לעבור עיסוי אירוטי בתל אביב.
    תל אביב היא עיר של ריגושים מכל הסוגים, כולל מסאג’ אירוטי בתל אביב.

    My site; עוד כמה דברים נוספים בנושא

    Rispondi
  86. אתר ליווי
    אתר ליווי il Aprile 19, 2023 alle 4:23 pm

    רוסיה חרמנית וחמה בטירוף בתמונות אמיתיות מחכה לך בדירה פרטית בחיפה.
    אנג’לה היא כבר עשר שנים בארץ אבל נשארו לה
    הגנים של רוסיה היפה. רוני שלנו היא צעירה מאוד עם
    גוף מטורף וסקסי, היא גדלה
    בישראל אבל יש לה שורשים רוסיים. רמת גן עיר גדולה במרכז שיש לה להציע
    לכם עשרות דירות מפוארות לעיסוי מפנק.

    אם אתה מחפש דירות דיסקרטיות בבאר שבע בהן תוכלו לברוח למספר שעות מהמולת היום, אם תרצו להתייחד עם בת זוגתכן או
    לקבל שירותי ליווי לעיסוי בדירות דיסקרטיות בבאר שבע?
    כמו בכל אזור גם כאן, דירות דיסקרטיות בחדרה מככבות והכול בזכות פורטל שלוקח את מלוא האחריות על
    ההנאות שלכם. אין אדם אשר יציעו לו
    עיסוי מפנק בבאר שבע , או בכל
    אזור בארץ והוא יסרב להצעה מפתה זו.אם יציעו
    לכם עיסוי מפנק ברגע הזה לבטח תקפצו על ההצעה.
    איפה אפשר למצוא דירה דיסקרטית בבאר שבע?
    מעוניינים למצוא דירה דיסקרטית בבאר שבע?
    עיסוי מפנק בגבעתיים , ניתן להזמין
    עד הבית בגבעתיים כמתנה לך, לבן הזוג לחברה
    או לאיש עסקים שאתם מעוניינים לפנק.
    הפכתי לאיש בעל אישיות שונות.

    my blog – אתר ליווי

    Rispondi
  87. לאתר הבית
    לאתר הבית il Aprile 19, 2023 alle 5:36 pm

    החדרים כוללים את כל מה שצריך לסוג זה של בילויים.
    לרוב חדרי טיפולים באשדוד כוללים
    כורסאות או ספות ואווירה נעימה ורגועה
    על מנת להעניק את הטיפול האולטימטיבי למטופל.
    הטיפולים שלי נעשים במיטב השיטות הידועות כיום
    בתחום, לרבות טיפולים באמצעות פסיכותרפיה, טיפולים באמצעות משחק ויצירה.
    המרכז ללימודי אומנויות הבמה אנו מציעים: סדנאות לתיאטרון, סדנאות דרמה, סדנאות משחק , עמידה מול קהל ועוד.
    אפשרות אחרת היא לתאם שירותי ליווי למלון מול
    המפרסמים ולשלב את המפגש האינטימי עם תנאים של
    חופשה מפנקת. השירותים שלנו לכלבים שלכם: אילוף מקצועי – אנו מציעים שירותי אילוף מקצועיים אצלנו במושב או אצלכם בבית.

    י עמיר ורחל, ספרית מקצועית לכלבים וחתולים.
    הדברה בטוחה הינה חברת הדברה מקצועית
    לכל סוגי ההדברות במחיר המשתלם
    ביותר ובזמינות מיידית לכל
    חלקי הארץ! חברת איתן המעקות מבצעת עבודות אלומיניום במסגרת פרויקטים שונים במרכז ודרום הארץ.
    אם מתחשק לכם, אתם יכולים גם להזמין
    נערות ליווי בירושלים לכל מקום בילוי בעיר ולצאת איתן למועדונים ופאבים
    מוכרים שנעים להיכנס אליהם עם אישה יפה ואיכותית.
    האפשרות להזמין בילוי בדירות דיסקרטיות פופולארית אצל גברים ונשים.

    דירות דיסקרטיות בנהריה מפוזרות בכל רחבי העיר והצפון.

    יפה מזרחי – עיצוב דירות יוקרה התמחותי הינה באדריכלות פרטית, תכנון
    וילות וקוטג’ים, וכן בעיצוב ושיפוץ של דירות יוקרה.

    Visit my web site … לאתר הבית

    Rispondi
  110. bit.ly
    bit.ly il Maggio 5, 2023 alle 10:35 am

    https://cutt.ly/0HvvXRi https://cutt.ly/MHvbzWH https://tinyurl.com/3zpfbph4 https://rebrand.ly/5763f6 https://tinyurl.com/bdfpxcwz https://Tinyurl.com/2p9bjf67 https://is.gd/WyqG9C https://tinyurl.com/2yxx4dww http://mielec-ubezpieczenia.pl https://rebrand.ly/a5c1ec
    https://tinyurl.com/59an3t32 http://kancelaria-ubezpieczen.pl https://bit.ly/39Slb4E https://cutt.ly/DHvvphp https://tinyurl.com/2vek9afu https://bit.ly/3wpQknI https://cutt.ly/nHvvycb https://cutt.ly/qHvvUAO https://tinyurl.com/377fp3a9 https://rebrand.ly/0004e5
    bit.ly https://is.gd/8Z7PBr rebrand.ly bit.ly https://rebrand.ly/1822b5 bit.ly https://cutt.ly
    ubezpieczenia-ranking.pl
    http://taniubezpieczyciel.pl bit.ly https://rebrand.ly Cutt.ly Cutt.ly bit.ly https://tinyurl.com/ Prawoiubezpieczenia.pl

    Rispondi
  121. https://tkescorts.com/
    https://tkescorts.com/ il Maggio 14, 2023 alle 4:51 pm

    המשמעות היא שאתם יכולים להגיע לדירות כדי לבלות באופן רומנטי עם
    בני זוג, או לקחת הפסקה מהשגרה ולצאת לטייל באיזור טבריה והכנרת.
    כל שעליך לעשות הוא לחפש דרך האתר דירה פרטית, לוודא כי הדירה עונה על כל הצרכים שלך באופן מושלם
    ולצאת לדרך! המוצעים לכם – מהשבדי,
    דרך השיאצו ועד עיסוי בבית שמש הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו
    להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים
    לכם ביותר. המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי בתל-אביב הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג
    העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר.
    הגעת למקום הנכון. דרך האתר תוכל למצוא מגוון רחב
    של דירות דיסקרטיות בטבריה
    בהן יחכו לך הנערות המהממות ביותר שאפשר למצוא.
    עכשיו, כל שנשאר לכם לעשות זה פשוט
    להגיע אל אותה דירה דיסקרטית נבחרת בטבריה וליהנות משירותי הסקס האיכותיים
    המוצעים לכם באותה הדירה – תיהנו ותבלו.
    באותה תקופה הייתי די משועמם וחיפשתי אחר ריגושים שיקחו את החיים שלי למקום אחר לחלוטין.
    כמובן, שבכדי ליהנות בצורה הטובה ביותר מאותם השירותים
    המוצעים בדירות דיסקרטיות בטבריה, חשוב מאוד לבחור את הדירה בקפידה ולעשות שימוש בכל הכלים
    אשר עומדים לרשותכם ומאפשרים לכם לדעת שבחרתם את הדירה אשר תענה
    על כל הדרישות שלכם – הן מבחינת המיקום
    של הדירה בעיר, הן מבחינת המראה החיצוני של הבחורות
    אשר מעניקות שירותים באותה דירה, הן מבחינת רמת האירוח,
    המחירים וכל פרט אחר אשר יהיה לכם חשוב באותן דירות דיסקרטיות בטבריה.

    Feel free to surf to my blog; https://tkescorts.com/

    Rispondi
  122. https://sexfinder.co.il/
    https://sexfinder.co.il/ il Maggio 15, 2023 alle 3:09 am

    המידע זמין ונגיש, ותוכלו להיווכח כי השימוש במערכת הינו נוח
    למדי. את העיסוי עורכים בדרך
    כלל בחלל הסלון, או בכל חדר שיהיה לך נוח
    בבית ובמהלכו המעסה יתייחס לבעיות שצפות
    טרם העיסוי ויסייע בהתאם במהלך העיסוי .חשוב כאמור לשוחח עם המעסה שיתן ייעוץ לאיזה עיסוי
    כדאי לקבל ולבחור משלל העיסויים
    הקיימים בהתאם לבחירת סוג העיסוי אתן תדעו למשל מה ללבוש ,
    אם זהו עיסוי שוודי הלבוש הינו בבגדים תחתונים מאחר והעיסוי ברובו עם שמן כמו כן עיסויים
    אחרים כמו רקמות עמוק או עיסוי אבנים חמות
    או טיפול בכוסות רוח או עיסוי רפואי העיסויים כאמור בלבוש בגדים תחתונים גם , לעומתם עיסוי תאילנדי הינו בבדים נוחים מאחר והעיקר
    העיסוי הינו מתיחות ולחיצות מהנות למדי .חשוב כאמור שתארגנו לכם חדר
    שהיה בו שקט מוחלט בלי הפרעות בבית מאחר וזוהי השעה שלכם להיכנס לרגיעה ולהתרכז ככל הניתן בעיסוי בירושלים עד הבית מניסיון
    שלנו כדאי שתתכוננו היטב ותארגנו “שקט” בבית כמו למשל לנתק פלאפונים להשכיב
    לישון את הילדים אם יש לעמעם אורות כל האמצעים שתנקט יאפשרו לכם להנות משעת העיסוי או יותר כמה שיותר
    .אפשר כמובן לארגן מוסיקה מתאימה לרגיעה מה
    שיכניס אותכם לרגיעה מוחלטת
    ויתרום לפינוק מושלם.

    My web site: https://sexfinder.co.il/

    Rispondi
  140. gateio
    gateio il Maggio 30, 2023 alle 1:52 pm

    I have read your article carefully and I agree with you very much. This has provided a great help for my thesis writing, and I will seriously improve it. However, I don’t know much about a certain place. Can you help me? https://www.gate.io/th/signup/XwNAU

    Rispondi
  144. mp3juice
    mp3juice il Giugno 2, 2023 alle 6:06 am

    Amazing issues here. I’m very glad to peer your article.
    Thanks a lot and I’m having a look forward to touch you. my website : mp3 juice

    Rispondi

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *